白髪サプリって本当に効くの…？ランキング・効果・注意点を紹介！

突然気づいた白髪に焦り、早くなんと対策しないと…と考え思いつくのはやはりサプリですよね。

しかし白髪サプリはいろんな商品がありますし、一方で「全く意味ない」という意見もよく聞くので迷いますよね。

そこで今回は、医学的な観点で本当に効く白髪サプリを紹介していきます。

白髪に効くサプリランキング

ジャンル
パントガール	DHC発酵黒セサミン	DHCビオチン	黒艶専科	ナウフーズ亜鉛	ディアナチュラ黒セサミン	コラーゲンプラスフォーミュラ	DHC黒艶小町
医療用	市販	市販	市販	市販	市販	市販	市販
白髪への効果
認められている	認められていない	認められていない	認められていない	認められていない	認められていない	認められていない	認められていない
期待できる効果
白髪改善抜け毛予防薄毛改善	栄養補助	栄養補助	栄養補助	栄養補助	栄養補助	栄養補助	栄養補助
配合成分
ビタミンB1 D‐パントテン酸カルシウム薬用酵母ケラチン L‐シスチンパラアミノ安息香酸	ビタミンE 高麗人参果実エキス末黒ニンニク末マカ濃縮エキス末など	ビオチンほか	L-シスチンビタミンフレミックス新ミネラルブレンドビオチンなど	亜鉛	ビタミンE セサミン亜鉛醗酵黒ニンニク末マカエキス末	ベリソルシナチンカルシウムナイアシンパントテン酸	ビオチン黒セサミンブラックジンジャー椿油
1日あたりの価格
200円	58円	13円	84円	8円	64円	136円	67円

衝撃かもしれませんが、この世にある市販のサプリは白髪に効きません。

効かない対策をしているうちに白髪はどんどん増えてきてしまいます。

まだ黒髪を取り返せる今のうちにやるべきことは本当に白髪に効くサプリの利用です。

「市販のサプリ」に
白髪を改善する効果はありません

よくみる市販の「白髪改善サプリ」の成分は、白髪を黒髪に戻すような効果はありません。

これらの成分が白髪に効くことはありません

ビオチン
セサミン
亜鉛
ビタミン
タンパク質…など

たしかにこれらの成分は、元気な髪を保つために重要な栄養成分で、不足すると白髪になってしまうのは事実です。

ですので、まだ白髪が生えていない人が「予防」目的で使うなら良いと言えます。

一方で、白髪が黒髪に戻ることを期待してこれらを飲むことは意味がありません。

【市販サプリが効かない理由】
白髪とは色素細胞が死滅した状態

白髪とは栄養不足や老化によって、色素細胞（メラノサイト）が機能しなくなることが原因です。

一度白髪になった髪でも、「色素細胞の機能を回復させる」か「新たな色素細胞を増やす」ことができればまた黒髪になれます。

しかし、厚生労働省も定義しているように市販用のサプリにそのような効果はありません。

あくまで市販のサプリで認められている効果は「不足してる栄養の補助」です。

もしかしたら市販サプリの商品ページや広告で、「黒艶」「ハリコシ」などの表現をして、あたかも白髪に効くような表現をしているかもしれません。

しかしそれらの表現は過剰な効果を想像させることが目的。今生えている白髪をどうにかする効果はありません。

唯一白髪に効果が認められているのは
医療用サプリ「パントガール」

この世の中にあるサプリにおいて、唯一白髪の効果が認められているサプリがあります。

しっかりとした病院でも、白髪に悩む人に処方されることがあるくらいです。

それが、『パントガール』と呼ばれる

クリニック専売のサプリです。

■パントガールの配合成分

ビタミンB1	糖の代謝を促進してエネルギーをつくり細胞の血液循環を改善
パントテン酸カルシウム	髪や皮膚の細胞の成長促進
薬用酵母	ビタミン、たんぱく質を豊富に含み髪を育てる
L-シスチン	髪や爪に主成分ケラチンを構成するアミノ酸で、色素細胞の活性化をサポート
ケラチン	18種のアミノ酸で構成するたんぱく質（髪の主成分）
パラアミノ安息香酸	色素細胞の正常化をサポートし白髪を防止するビタミンの1種

パントガールとは元々ドイツの医薬品メーカーが開発した、世界初の女性のヘアケア用サプリ。

髪の生成に関わるケラチンや色素細胞活性化のサポートをするLシスチン、パラアミノ安息香酸などの成分が詰まっています。

もちろん、あくまでサプリなので副作用はほぼありません。

パントガールは白髪以外に抜け毛予防にも

パントガールは髪の生成・成長にまつわる成分を豊富に配合しているサプリなので、抜け毛予防・ボリュームアップにも効果があります。

※PANTO使用 6,000円/月・副作用の懸念：ごく稀にめまいや吐き気

細くなった髪を太くする、弾力のない髪にハリを与える、抜け毛予防といった効果が期待できます。

パントガールがおすすめの人/おすすめでない人

ただし、注意があります。

正直にお伝えすると、

パントガールは白髪への効果が認めてても、どんな白髪でも治せるというわけではありません。

あくまでサプリですので、数えきれないほど白髪が増えてしまっている人にはおすすめできません。

効果が期待できるのは、あくまで白髪に悩み初めて数年程度の方に限定されます。

現状、白髪を根本的に治す手段は他にないとされているので、パントガールでは手遅れな人は、白髪染めをするしかありません。

パントガール正規品はクリニックのみ

たしかにパントガールはサプリなので副作用はほぼありませんが、効果が高いゆえに慎重に扱う必要があります。

そこで頭髪（ヘアケア）専門のクリニックのみ正規品を処方することが許可されているんです。

（クリニックでは合わない人に処方しないために簡単なオンラインカウンセリングを受ける必要があります）

たまに通販/代理店さいとでパントガールが売られていることがありますが、偽物の可能性が高いので注意してください。

白髪に効くサプリランキング

ジャンル
パントガール	DHC発酵黒セサミン	DHCビオチン	黒艶専科	ナウフーズ亜鉛	ディアナチュラ黒セサミン	コラーゲンプラスフォーミュラ	DHC黒艶小町
医療用	市販	市販	市販	市販	市販	市販	市販
白髪への効果
認められている	認められていない	認められていない	認められていない	認められていない	認められていない	認められていない	認められていない
期待できる効果
白髪改善抜け毛予防薄毛改善	栄養補助	栄養補助	栄養補助	栄養補助	栄養補助	栄養補助	栄養補助
配合成分
ビタミンB1 D‐パントテン酸カルシウム薬用酵母ケラチン L‐シスチンパラアミノ安息香酸	ビタミンE 高麗人参果実エキス末黒ニンニク末マカ濃縮エキス末など	ビオチンほか	L-シスチンビタミンフレミックス新ミネラルブレンドビオチンなど	亜鉛	ビタミンE セサミン亜鉛醗酵黒ニンニク末マカエキス末	ベリソルシナチンカルシウムナイアシンパントテン酸	ビオチン黒セサミンブラックジンジャー椿油
1日あたりの価格
200円	58円	13円	84円	8円	64円	136円	67円

実は日本でパントガールを処方できるクリニックはそう多くはありません。

数少ないクリニックの中でも、当メディアが次の理由でおすすめするクリニックを紹介します。

おすすめクリニックの基準

正規品のパントガールを扱っている
お求めやすい価格で提供している
女性への配慮がされている
オンラインで相談・診察できる
パントガールを自宅に配送してくれる

★★★★★ ヘアクリニック	★★★★★AGAスキンクリニック	★★★★★ クリニックフォア
パントガールの価格
◎ 6,000円	△ 8,800円	× 取り扱いなし
オンライン診療
◎ 可能	× 通院必須	◎可能
カウンセリング・診察費
◎ 無料 (相談のみも無料）（再診も無料）	◎ 無料	◎ 無料
処方までにかかる時間
15分程度	30分程度（混雑状況による）	15分程度
公式サイト

＼「パントガール」をお求めの方は／
「ヘアクリニック」

実績

100万件以上突破*
オンライン診療

スマホ・PCで
オンライン診察
相談料・診察代

すべて無料
パントガールの取り扱い

あり
女性への配慮

女性スタッフ多数
プライバシー遵守
利用者の継続率

95%*

※2020年4月から2021年3月の期間中、ミノキシジル内服薬を含むプランにて用法用量遵守の上で治療された3,035名の患者様を対象に算出

「ヘアクリ」は、全国展開する頭髪専門のクリニックです。

白髪や抜け毛といった女性ならではの頭髪の悩みに熟知しており、診療実績は100万件以上もあります。

女性スタッフが多数在籍しているため、安心して気軽に白髪の悩みを相談することができます。

リピート率は95%にものぼるほど多くの女性に信頼されているクリニックです。

※2020年4月から2021年3月の期間中、ミノキシジル内服薬を含むプランにて用法用量遵守の上で治療された3,035名の患者様を対象に算出

オンライン診察も対応しているので、通院は一切不要でスマホやPCで隙間時間にパントガールを処方してもらうことができます。

15分程度の診察が終われば、あとは自宅で待つだけでお家や近所の受け取り場所にパントガールを届けてもらえます。

相談・カウンセリング代は無料ですので、「まずは話を聞いてみたい」という方にもおすすめです。

唯一白髪に効くサプリ「パントガール」を
＼お求めやすい価格で処方！／

無料相談するために
まずは公式HPをチェックする

※「相談するだけ」もOK
※サプリの購入は強制されません

ヘアクリのパントガールについて

価格	6,000円（1日あたり200円）
成分	ビタミンB1 D‐パントテン酸カルシウム薬用酵母ケラチン L‐シスチンパラアミノ安息香酸
届け方	自宅や最寄りロッカー・コンビニまで最短翌日お届け

ヘアクリのパントガールは、よくみる緑色のパッケージのものとは違いアップデートがされています。

成分はそのままで、飲みやすいように錠剤タイプになっています。

カプセルタイプだと、喉や舌にくっついてしまう不便さや、硬くて飲みづらいなどのデメリットがあります。

一方で錠剤タイプなら飲みやすいですし、何より割って飲むことができるのもメリットです。

初めて飲むサプリなだけに、体調の変化を様子見しながら飲みたい人は半錠でまずは飲んでみることをおすすめします。

唯一白髪に効くサプリ「パントガール」を
＼お求めやすい価格で処方！／

無料相談するために
まずは公式HPをチェックする

※「相談するだけ」もOK
※サプリの購入は強制されません

ヘアクリニックの口コミ

実際のクチコミ

料金が明朗会計

疑問や悩みなどこちらの質問に丁寧に答えて頂きました。料金が明朗会計で、セット割引などもなく、こちらの欲しいものだけその都度買えるシステムでした。オンライン診療も対応可で、購入後の相談もしていただけるとの事でした。
変な勧誘もなく好印象

何回コースとか、セット売りの割引ではないので、その時欲しい時に購入できるのがよいです。契約などもありません。モニター価格などもありませんでした。変な勧誘もなく、必要なものだけを処方してもらえるのも好印象です。
どのスタッフも丁寧に対応してくれる

どのスタッフも丁寧に対応してくれる。体調が優れなかった時、予約当日でも来院からオンラインに変更できて助かった。アップセルもなく、非常に安心感のあるクリニック。
最初は不安だったが…

最初はかなり不安でしたが、女性スタッフの方が親切丁寧に説明してくださり安心して通っております。自分の体の状況や薬についての説明など事細かに説明してくださり、気になる点や疑問などに真摯に受け答えしてくださり、心置きなく通えております。